没睡好，就会高原反馈！一齐自驾西藏的一个姑娘姐，第一天，在雅江就失眠了，按理说，雅江海拔2600米，对躯壳影响不大，在她的合资里，在雅江就跟在丽江玩差未几，而况信心满满，那何如会失眠呢？

仅仅失眠，那还好说，第二天高反了，她我方也说，第一天咱们去了折多山，还爬到了山顶，少量嗅觉皆莫得，嗅觉细致，你何如第二天从雅江到稻城亚丁，何如就高原反馈了呢？

骨子上，高原反馈的症状，它不是简便的因为缺氧，而是因为缺氧再加上另外一种或者两种症状，访佛起来，才会让你不陶然，只须咱们专科领队，材干好好判断一个或者。

重要是，有好多种可能。

第一种有可能坐在后座，晕车了，那就需要调整一下座位，或者吃点晕车药，贴上晕车贴。

第二种可能，低血糖，许多东说念主当今不吃米饭，到了高原上，对能量破钞较大，低血糖也会导致头晕，恶心。

第三种可能，伤风了，之前我说过，伤风是导致高原反馈的罪魁首恶，各式不陶然，皆会出来，而况在高原上，要念念康复，就得加倍吃药，多多喝水。

第四种可能，张皇，懦弱，一早就对高原反馈有着浓烈的张皇心扉，东说念主在张皇和懦弱的本事，会分泌肾上腺素，会加速心率，从而会愈加破钞氧气，削弱心扉，啥皆不在乎，拓落不羁才是保证，玩的原意的，独一法宝！

第五种可能，脑颅压问题，这一天的午饭，小姑娘吃的有点太饱，导致下昼吐了，而况，前一天晚上莫得睡好，休息不好对躯壳的影响，那是宽阔的。

最重要的少量，启航前半个月，我皆告诉他了，要买点泰西参片泡水喝一喝，同期，每天争取走走5千到1万步，她没践诺，那就极度容易导致，脑颅压升高，再加向前一天去折多山的本事用的劲太大，有一丢丢缺氧，之后导致了，晚上失眠，以考中二天的高反。

再加上第二天从雅江上来以后，执续八个小时以上，海拔皆在4000米以上，就不陶然了。

高原反馈，全皆不是一个单纯的问题，有可能是因为缺氧，再加上其他的，以上的另一种情况，或者两种情况，访佛起来的，东说念主就会不陶然，到了稻城亚丁，海拔又降到了2900，晚上休息了一晚上，第二天去景区，又满血回生了。

出来玩，一定要，提前稽察稽察，然我的躯壳行径开，就不会导致脑颅压升高，因为来了西藏，咱们的心率，皆会不同过程的进步，正本在家70驾驭，到了藏区，可能形成了90以上，也即是说，到了西藏，就相当于你，一直在平原上步辇儿，你说你该不该稽察？

好了，下一批车队是9月15号，9月29号，念念在这个本事来西藏，不错准备准备，该启航了，你不错自带车组队，也不错径直坐咱们车，只须你念念来，就能让你作念到说走就走，虽然了，该作念的准备责任，一定要作念，只须躯壳是最陶然的本事，你材干玩的原意，要否则，玩个两三天，倏得躯壳不舒，那就念念家了，念念家了就念念且归，就容易一噎止餐，你说对吧？

出来玩儿，即是要把心态搞好开云体育(中国)官方网站，还有，即是找一个专科的领队，才是最病笃的，对吧？